産後の抜け毛対策

産後の抜け毛…
よく耳にしていたのでなんとなく、あるんだろうな～とは思っていましたが、

産後1、2か月の頃は髪質に変化もなく抜け毛も無かったので、
私は抜け毛しないタイプだったのかな～と呑気に過ごしていました。

ですが、その1か月後、大量の抜け毛に驚くことになります。

しかも大変なのはそのあと生えてくる毛たち…

当時対策したことの覚書きです。

抜け毛が始まるのは産後3カ月頃から

産後3カ月経った頃から急に、シャワーの度にごっそりと髪が抜けるようになりました。

私はもともと髪の毛の量がかなり多い方なので、
最初はこれくらいなら、少し軽くなっていいかな～と楽観していましたが、

1～2か月抜け続けたので、おでこの生え際等がかなり薄くなってしまいました…

授乳におむつ替えに抱っこ、寝かしつけ、、と育児も忙しい時期だったので、
なかなか鏡をじっくり見る時間もありませんでしたが、
たまにふと自分をみると、おでこの髪がうす～くなってなんだか悲しい気持ちになったのを覚えています。

抜け毛は序の口！次に勢いよく生えてくる毛たち…

しかし一番大変だったのはその後の生え変わりの毛でした。

容赦なくぱやぱやと、大量に生えてくる毛たち。
なんなら抜けた毛よりその後生えてきた毛の方が多かったかもしれません。

下の画像のようなことが起こります。

髪の毛を後ろで全部まとめても、大量に髪の毛が抜けたおでこの部分から、
短い毛がたくさんあり、しばらく苦労しました。

出かける時や、人と会う用事がある時は恥ずかしかったので、
おでかけの時は以下のようなアイテムで乗り切りました。

産後の抜け毛（その後のぱや毛）対策

帽子

一番簡単だったのは帽子で隠してしまうことです。

スーパーに買い物に行ったり、友達と会う用事がある時も
かぶるだけで隠れて、少しおしゃれにもなるので、
気づいたら２～３個くらい買い集めていて、その日の気分によって使い分けていました。

欠点としては、場所や合う人によっては、外さないといけない場合もあることです。

室内だと自然と外すことが多いですし、
私は育休中に上司と会う機会や、資格試験を受ける機会などがあったので、
そういう時はなかなか使えませんでした。

ターバン、ヘアバンド

ターバンやヘアバンドは、アクセサリー感覚で身に着けるので、
帽子と比べると「外さないといけない」という場面が少なく感じました。

ポニーテールやおだんご等のヘアアレンジとも相性が良かったと感じています。

ただ、私は育休中に結婚式のラッシュがあったのですが、
結婚式にはさすがにつけていけないので困りました。
そこで見つけたアイテムが…

プリュスオー　ポイントリペア

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これを短い毛のぱやぱやした部分に塗ると、
毛が横に寝て落ち着きました。

結婚式や、ダウンヘアにしたい時、帽子やターバンを使用できない時に重宝しました。

私が使用した感じだと、2～3時間くらいでぱらぱらと、戻ってくる毛があるので、
外出時は携帯しておいて、トイレに行った際に直すようにしていました。

コンパクトで持ち歩きもしやすく便利です。

まとめ

産後の抜け毛や、その後生えてくる短い毛の隠し方として、

屋外に出かける時
⇒帽子

室内での用事がある時
⇒ターバン・ヘアバンド

結婚式などで帽子、ターバンなどが使用できない時
⇒プリュスオーポイントリペア

という感じで使い分けていました。

産前は帽子やヘアターバンなどはほとんど使っていなかったのですが、
産後の抜け毛を機によく使うようになりました！

なんとなく、街を歩くママさんを見ていても、帽子やヘアターバンを着用している率が高いような気がします…

プリュスオーポイントリペアも１本持っておくと、とても便利なのでおすすめです！

以上、私の産後の抜け毛対策でした。